Vinyasa-Yoga
Meditation in Bewegung
„Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst zu sich selbst“
Vinyasa-Yoga gilt als „Meditation in Bewegung“.
Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga , dem indischen Hatha Yoga. Die Asanas (Übungen) werden in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Das verbindende Element ist die Atmung. So entsteht die Flow-Wirkung. Abschluss einer Yogastunde ist Entspannung und Meditation.
Kursangebot
Yoga für Erwachsene
Die Kurse für Erwachsene finden Dienstags und Donnertags statt. Ein Kurs dauert ca. 60 – 75 Minuten.
